Optimaal herstellen na je bevalling?
Marie Denissen
Orthomoleculair Diëtiste
Een uitgebreide bloedtest die veel voedingstekorten blootlegde, bracht me bij Postnatale depletie en eindelijk voelde ik me begrepen.
Ik ben met deze inzichten aan de slag gegaan en sindsdien begeleid ik nieuwe mama’s naar een optimaal herstel.
Na mijn eigen bevalling had ik ontzettend veel last van ‘hersenmist’, bleef ik maar gewicht verliezen en het ging alleen maar bergaf met mijn vermoeidheid.
Omdat ik me niet kon vereenzelvigen met het idee dat dit normaal was ben ik beginnen graven.
Klinken
deze
symptomen
je bekend in de oren?
-
Overweldigende vermoeidheid die niet verdwijnt na rusten of slapen.
-
Snelle Stemmingswisselingen, van angstig en verdrietig tot geïrriteerd en overweldigd.
-
Problemen met concentratie en geheugen, moeite met helder denken.
-
Verlies van menstruatie, libido en moeite met gewichtsbeheersing.
Dan kunnen dit tekenen van Postnatale Depletie zijn.
Over
Postnatale
Depletie
De term Postnatale depletie, gepopulariseerd door Dr Oscar Serrallach, verwijst naar de fysieke, emotionele en mentale uitputting die veel vrouwen (+50%) kunnen ervaren na de bevalling.
Het gaat veel verder dan de bekende postpartumdepressie en is heel vaak gelinkt aan een tekort van verschillende fundamentele voedingsstoffen. Het kan verschillende symptomen omvatten waaronder extreme uitputting, mentale vermoeidheid en emotionele overweldiging.
Postnatale depletie is een reëel en vaak onderschat probleem.
Het is belangrijk voor nieuwe moeders om steun te zoeken, goed voor zichzelf te zorgen en zich voldoende te laten bijstaan tijdens deze heerlijke maar ontzettend uitdagende periode.
Werkwijze
Ik help nieuwe mama's die kampen met Postnatale Depletie.
Om het herstelproces zo effectief mogelijk te laten lopen werk ik met trajecten die ik uitwerk op jouw maat vanaf € 289 maar ook losse sessies zijn mogelijk.
1. Intake gesprek & Eerste Analyse
In een eerste gesprek nemen we de tijd om je situatie uitgebreid te bespreken en je bloedwaarden te analyseren. Op basis van dit gesprek werk ik jouw hersteltraject uit
1 Sessie, 60-75m
3. Tweede analyse & evaluatiegesprek
Aan de hand van een nieuwe bloedanalyse blikken we samen terug. Naast het bespreken van de vooruitgang en eventuele volgende stappen geef ik je nog een pak tips mee om zelf verder mee aan de slag te gaan. We kunnen dan ook bekijken of extra sessies nodig zijn.
1 sessie, 60-75m
2. Tussentijdse opvolging
Afhankelijk van jouw behoeften zien we elkaar elke 4 a 6 weken terug voor kortere opvolgingsgesprekken om je vooruitgang te bespreken en eventueel bij te sturen indien nodig. Deze sessies kunnen doorgaan op de praktijk, online, of bij je thuis.
4 sessies, 30-40m per sessie
Hoe andere mama's hun traject ervaarden
EINDELIJK WEER MEZELF
"Na maanden van constante vermoeidheid en een laag energieniveau voelde ik me eindelijk weer mezelf dankzij de hulp van Marie. Met een gericht plan hielp ze me enorm om mijn energieniveau terug op peil te krijgen."
Laura D.
EMOTIONEEL STABIELER
"Marie leerde me alles over het belang van de juiste voedingsstoffen. Ik voel me nu fysiek sterker en emotioneel stabieler, iets wat ik niet voor mogelijk had gehouden na de bevalling."
Emiline P.
MINDER STEMMINGSWISSELINGEN
"Ik had nooit gedacht dat mijn dieet zo belangrijk was voor mijn herstel. Dankzij de adviezen van Marie heb ik mijn stemming en algemene energie aanzienlijk kunnen verbeteren."
Manon K.
Contact
Locatie
Boek een afspraak
Marie Denissen
+32 468 212 930
info@gezond-gelukkig.be
Openingstijden
Dinsdag
Woensdag
Vrijdag
09:00 - 17:00
16:00 - 20:00
09:00 - 17:00
